手术当天有感觉到蛋蛋（伤口处）的刺痛（针扎感）和酸胀感，肉眼观察到蛋蛋上有明显的淤青（可能是手术钳/镊子，把蛋蛋皮夹伤了）。。 根据建议，回家马上穿着紧身内裤包裹蛋蛋（以加速恢复）。 恢复运动 暂停运动一周，走路都是迈着小步，怕步子大了，扯...

Grow with anna 更新了新一辑的HIIT IT HARD 训练计划 开始跟练！